Nagyobb kardiorespiratórikus fittség hosszabb életet jósol az idősebb korban
Dr. Apor Péter összefoglalója a kardiorespiratorikus fittség jelentőségéről idősebb korban.
A JAMA Network Open 2018 Okt 09-én adta hírül, hogy 120ezernél több személy (59% a férfi) 14 év során periodikusan részt vett futószalag terheléses teszten, és azok éltek legtovább, akik fittsége a legmagasabb volt 70 éves koruk után (is). A fittségük megközelítette az állóképességi sportolókét. Kemény dolog idősen is keményen edzeni, de megéri.
Forrás: Geater cardio fitness linked to longer life is older adult Harvard Health Publishing, 2019 Febr 1.